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“老不泄残精，少不食壮火”——《智囊全集》股票配资哪家最好，纵观中国上下五千年历史，我们就会发现中国的俗语文化更是博大精深，其中不同的俗语里面蕴含的道理也是不一样的。虽然这些俗语表面看上去比较粗糙一些，只不过里面蕴含着非常大的道理。看着外表比较朴实无华，内在却颇为实用，只要日常中仔细品读，就可以体会到里面的深意。

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将这些道理运用在自己的日常生活中，也可以让人少走一些弯路，从此受益匪浅。相信大家应该都特别清楚，我们国家自古以来特别注重养生，无论是古代的皇帝还是现代人，都特别希望自己能够拥有一个健康的身体。尤其是在这种长期的生活实践中，古代人总结了非常多的养生运动及俗语等。今天给大家带来的这三句养生哲理，也就是历经千年风雨仍然还是弥新的经典之作。可谓是句句受用，作为后世之人，希望大家更应该将这三句养生哲理铭记于心，而且在生活中要实行出来。

▲养生运动

腿软不同房，肉软不吃凉。这一句话的俗语外表意义上看上去比较简单一些，通俗来讲，那就是男人在腿软的时候万万不可以同房。其实在中医的理论上来讲，如果男人一旦出现腿软的状况，首先就是由于日常中劳累过度所导致的，其次就是自身的内脏出现问题。无论是由于哪一种，都是身体出现了不适的表现。如果在这个时候不加以注意，还要纵欲，这等于给自己的身体雪上加霜。

▲精气亏损的男人

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因此如果腿软的人，那就证明着精气已经亏损，这个时候的老人应该是清心寡欲之年，如果此时不加以节制，那么事后很有可能会将自己的身体透支，就像是在风中残烛一样，不久就会油尽灯枯。再来看下半句，这一句话的意思就是说，劝诫那些肥胖的人少吃一些凉性的食物。比如我们中国人特别喜欢喝热茶，这种习惯对于身体有非常大的好处，其实对于食物同样也是如此。

▲热茶

而且曾经的古人觉着如果经常吃凉性食物，对于身体的消化不好。同时还会导致身体虚弱，对于那些比较肥胖的人来讲，经常会伴随着脾虚的现象。假如这个时候吃太多凉性食物，很有可能就会加重肠胃的负担。

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宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。古代的半斤就等于是8两，那就是4两飞禽要比半斤走兽少了一倍多。其实之所以说出这样的比喻，那就是表达曾经古代人对于飞鸟肉的青睐，在困难的时候别说是大鱼大肉了，如果能够联想到肉的味道就可以让人垂涎三尺。只不过到了现代，大家的生活水平也在逐渐地提高吃肉，对于大家来讲也只是不过就是平常的事而已，在填饱肚子的同时，也会关心吃什么肉才会对身体好。

▲飞禽

首先飞禽本来就是属于白肉，走兽就是红肉，将这两者相比较，白肉拥有着丰富的营养。同时还可以降低慢性疾病的发生，其实这样的研究结果和古人留下来的俗语也就不谋而合。当然俗语所说的虽然一点都不假，只不过也没有必要刻意去吃，毕竟肉类吃多了对于身体没有任何好处可讲。

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老不泄残精，少不食壮火。首先来看一下前半句，在大家年老的时候，身体里面的机能在不断下降，精气也会逐渐降低。既然精气已经不断地亏损，千万不要做太过于伤神伤身体的事情，比如对孩子瞎操心，或者是从事过重的体力劳动。总体来讲，人生也不过数十载，本应该颐享天年，万不可自寻苦恼。大家都应该听说过一句话，那就是儿孙自有儿孙福，讨一个美好的晚年岂不更美好吗？

▲与后辈在一起的老人

再来看下半句，青年人的身体本来就比较强壮，精神也特别饱满，当然没有需要补充这些阳火之物。讲究大吃大补到头来很有可能会适得其反，这些东西表面上看上去对身体有好处，其实如果长期使用则影响着身体健康。或许短时间内不会爆发，不过到了年老之时也就会显现出来。这句话也是有违身体规律的，其次年轻人虽然体力旺盛，不过一定要将身体旺盛放在实现理想方面。为了心中的理想要努力拼搏，如果无法掌控自己的人生，那么何谈人生抱负呢？

结语

通过以上三句俗语就可以看出来，这些看似普通的俗语其实就是在劝诫我们生活中无论任何事情都要量力而行。万万不可一味强求，毕竟只有健康的身体才是最重要的，如果没有了健康，一切都是免谈。总之为了能够得到美好的生活，要且行且珍惜。

参考文献：

《智囊全集》