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近日，茶饮界标新立异出现一款男士专属的“壮阳”茶饮，引发许多男性尝鲜，销量十分火爆。其实市面上一直都有含壮阳类中药的功能性饮品出售，经常被添加的中药有人参、肉苁蓉、鹿鞭、牡蛎、枸杞子等，还有其他改善身体机能的物质，如玛咖粉、牛磺酸等。

这些添加中药的新中式饮品真的能改善“男人力”，起到壮阳的功效吗？

“壮阳”饮品中的食品和药品

玛咖 Lepidium meyenii Walp.属于十字花科独行菜属植物，为外来物种，原产于秘鲁的安第斯山脉。

玛咖粉在2011年被我国批准为新资源食品，有改善生育能力、抗疲劳、抗氧化、增强免疫力、抗肿瘤、抗骨质疏松、保护神经系统、抑制前列腺增生、抗糖尿病、调节内分泌等作用，还能改善肠胃功能。

肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉 Cistanche deserticola Y.C.Ma的肉质茎。

肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，可治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。

肉苁蓉2023年被新增为药食同源的物质。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞 Lycium barbarum L.的干燥成熟果实。

枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效，可治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

枸杞子为药食同源的物质。

人参为五加科植物人参Panax ginseng C.A.Mey.的干燥根和根茎。

人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，可治疗体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、气血亏虚、久病虚羸、惊悸失眠、阳痿宫冷。

5年及5年以下人工种植的人参为药食同源的物质。

鹿鞭为鹿科鹿属动物梅花鹿 Cervus nippon Temminck或马鹿 C.elaphus Linnaeus的阴茎和睾丸。

鹿鞭有补肾精、壮肾阳、强腰膝的功效，可治疗肾虚劳损、腰膝酸痛、耳聋耳鸣、阳痿、遗精、滑精、早泄、宫寒不孕、带下清稀。

鹿鞭非药食同源物质。

注意：素体阳盛者慎服。

蛹虫草为麦角菌科真菌蛹虫草 Cordyceps militaris (Linn.et Fr.) Link的子座及所寄生昆虫的蛹的干燥复合体。

蛹虫草有补肺益肾的功效，可治疗劳嗽痰血、自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸软、乏力。

蛹虫草为新资源食品，是药食两用真菌。

黑芝麻为脂麻科植物脂麻 Sesamum indicum L.的干燥成熟种子。

黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，可治疗精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。

为药食同源的物质。

牡蛎肽提取自牡蛎肉中，是一种生物活性肽。

牡蛎肽有抗氧化、抗高血压、抗疲劳、抗菌、增强机体免疫力、改善学习记忆、改善性功能和抗皮肤光老化等作用。

牛磺酸，又名β-氨基乙磺酸，是存在于生物体内一种稳定的内源性含硫氨基酸。

牛磺酸是一种氨基酸，具有增强免疫力、调节脂质代谢、保护神经系统、改善记忆、缓解疲劳、保护心血管系统等功能。

真能改善男性生殖功能？

单从此类功能性饮品添加物的功效来看，其确有改善生殖功能的作用。

比如，玛咖可提高运动耐力、抗疲劳，还有增强生育力的功效。有研究发现，正常男性（22～44岁）口服玛咖药片（1500毫克/天或3000毫克/天）4个月后，精液量、精子数量、活动精子总数和精子活力均有提升。此外，玛咖对轻微勃起功能障碍也有一定的治疗效果。又如鹿鞭，现代研究表明，鹿鞭的水提物与醇提物均具有良好的抗疲劳、增强体力的作用。此外，鹿鞭中的多肽、多糖类物质还具有升高机体睾酮含量的作用，而睾酮对维持男性正常性欲具有重要作用。男性如果血液中睾酮含量较低，易出现阳痿和性欲低的症状。人参及其有效成分能够改善机体激素紊乱，其皂苷分子结构与类固醇激素相似，对环孢素诱导的生精细胞凋亡和睾酮合成能力下降具有改善作用。另人参低聚肽具有提高雄性激素水平、增加性腺指数和缩短交配潜伏期的能力。而牡蛎肽动物实验表明，其可增加小鼠血清中性激素水平，提高小鼠的交配能力、性腺脏器系数和精子质量。此外，它还能改善雄性生殖功能。牛磺酸早已在我国保健食品领域应用广泛。它可以缓解疲劳，提高耐力，防止肌肉损伤，增加运动中的脂肪消耗，是运动饮料中最重要的添加剂之一。

需要注意的是，虽然以上物质的多种成分都已被确证具有良好的抗疲劳、增强体力、改善生殖功能的效果，但功能饮品并非药品，这些成分在饮料中的添加量往往难以达到已确证的有效剂量，概念作用往往大于其实际效用。

目前，男性生殖功能障碍已成为一个普遍的健康问题。但造成生殖功能障碍的原因有许多，如泌尿生殖系统外伤、生殖道感染、内分泌异常、药物副作用、糖尿病、精索静脉曲张、肥胖、吸烟、酗酒等。此外，随着年龄的增长，人体下丘脑-垂体性腺轴功能逐步减退，促性腺激素释放激素分泌减少，也容易造成男性性欲和勃起功能减弱以及肌力下降等。如果出现问题，需及时就医，弄清真正原因，并给予治疗。

切勿盲目跟风

需注意的是，这些打着“壮阳”功效旗号的饮品并不适合所有人，有的人喝完腹泻严重，有的人喝完燥热不安，这是为什么呢？

这是因为，有的新式饮品中添加了各种益生菌，益生菌本来就有调节肠道菌群、促进肠道蠕动的功效，若是再添加润肠通便、调节肠道菌群的玛咖粉、肉苁蓉和黑芝麻等滋补良药或食品，易使得胃肠受到较大刺激导致菌群失调，从而引起严重腹泻。

另外，还有的饮品中添加了如人参和鹿鞭等大补阳气之药，这类中药并不适合所有人，尤其是实证、热证、正气不虚的阳盛者不宜服用，如：身体十分健康且怕热者；面红、眼睛红、头胀烦躁的肝火上炎者；头重身子沉、腹胀、总感觉大便排不干净的湿热壅滞者；心烦盗汗、口干阴虚火旺者；有感冒症状者；胸胁疼痛、经闭、经痛、气滞血瘀者等。这类人群服用补阳药容易出现燥热阳亢，甚至血热出血等。

此外，目前鹿茸尚未进入药食同源目录。2023年农业农村部在答复十四届全国人大一次会议人大代表“关于做好梅花鹿资源保护与开发的建议”称，国家中医药管理局认为，鹿茸等药性峻猛，作为食品具有一定安全性风险，不宜直接作为食品原料。

无论中药还是功能性饮品，都不可能在短时间起到改善机体功能的作用。如饮用后男性生殖功能短时间内得到改善，需谨防无良商家在饮品中添加枸橼酸西地那非、他达拉非等处方药。

⭐️本文内容仅供科普宣传，具体诊治请咨询专业人士。图片来自网络，如有侵权请联系删除。

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